Akademi Haberler
BEYHAN BUDAK İLE ZOR ANLARDA SAKİN KALABİLMEK
- Bizi tedirgin ama koruyan psikolojik savunma mekanizmalarımızı tanıyalım.
- Zor olaylar kaygı bozukluğuna ya da travma sonrası stres bozukluğuna dönüşürse ne yapılabilir?
- Kontrolü kaybettiğimizi hissetmeye başladığımız anda, psikolojik açıdan sağlam kalabilmek.
